都知道卵泡重要，但什么样的卵泡才是好卵泡？卵泡这么多为什么还怀不上孕？
- 分类：新闻中心
- 作者：多泰美助孕姚顾问
- 来源：青岛多泰美 -- 国内外三代试管助孕咨询
- 发布时间：2021-04-03 07:50
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【概要描述】多泰美试管婴儿 致力于助孕事业，卵巢早衰，弱精，试管多次失败调理，染色体筛查生男孩139-696-00061 、139-639-99281
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今天我们来说说一颗卵子，需要经历什么！
卵子，还没长大之前就待在一个“泡泡”里。很多去医院检查的女性都或多或少听过
“卵泡”这个词，对，那就是我说的“泡泡”。
卵子们都拥有“泡泡房子”，居住在卵巢这个既安全又温暖的家里。
在卵泡里，这可是妥妥的"小公举"，有卵泡液、颗粒细胞等物质层层包裹着，倍加呵护。
女性初潮后，每个月经周期，卵巢里都会发生一场“大乱斗”。
众卵泡强强对决，只有对FSH（卵泡刺激素）最敏感的卵泡，才能成为优势卵泡，
然后进一步成熟。等时机成熟，就要离开住了很久的“房子”，成为独立的卵子，这个时期俗称“排卵”。
女性初潮后，每个月经周期，卵巢里都会发生一场“大乱斗”。众卵泡强强对决，
只有对FSH（卵泡刺激素）最敏感的卵泡，才能成为优势卵泡，然后进一步成熟。
等时机成熟，就要离开住了很久的“房子”，成为独立的卵子，这个时期俗称“排卵”。
一般情况下，每场比赛只有一个第一名产生，也就说每个月只有一颗优势卵泡，
而其它的卵泡就彻底凉凉了，所以能“活”下来太不容易了。
有时，在使用促排药物或者某些特殊情况下，也可以出现两个或者多个的优势卵泡。
也有的时候，受到高龄或不良生活方式等因素影响，比赛可能一名优胜者都没诞生。
那么，这个月也就没有优势卵泡，俗称“不排卵”。例如，
多囊卵巢综合征患者，卵巢里有许多小卵泡，但却都不能发育成熟，无法形成优质卵泡。
01 子宫内膜的薄厚怎么算？
子宫内膜的厚与薄是有周期性的。在女性一个月经周期的起始阶段即月经期，
子宫内膜刚刚剥脱完全，即当月经期大量的月经出血接近结束的时候，内膜应该是很薄的，
可以描述成线状，即像一条线一样薄，医生会在病历本上记录内膜呈“线状”。
假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm，那么说明子宫内膜剥脱不完全，
反而是不正常的。一般情况下在月经期大量经血结束时最好是小于等于5mm。
进入卵泡发育期，卵巢内的卵泡启动发育。随着卵泡的不断发育长大，
会不断分泌雌二醇，雌二醇主要作用于子宫内膜，使子宫内膜也不断增厚。
因此，子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的，一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，
子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上，正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm左右。
所以子宫内膜的厚度与卵泡的大小是紧密相关的，不能把两者割裂开来。
“举个例子，如果你月经周期第10天，卵巢呈多囊状态，双侧卵巢内未见优势卵泡，
此时子宫内膜厚度是5mm，这种情况并不能说子宫内膜是薄的，
因为此时没有大卵泡存在，体内没有相应的雌二醇产生，子宫内膜当然不会厚。
假如优势卵泡直径达18mm，内膜厚5mm，这种情况可以说子宫内膜薄，肯定是有问题的。
原因有很多，比如，口服过氯米芬（法地兰），影响了子宫内膜的增生，
以及存在宫腔粘连导致内膜增生障碍(流产清宫不当可以发生宫腔粘连）。具体是什么原因需要结合B超具体分析。
02 子宫内膜的形态
子宫内膜除了厚与薄外，还有很重要的一点：就是形态。不是单纯厚就好，还要有好的形态。
好的子宫内膜比较丰盈，有三条线，叫三线征，就像人的嘴巴。中间的一条线叫宫腔线，
宫腔线最好从宫颈处连续上升至宫底，不要有中断，有明显的中断通常是宫腔粘连的表现。
有的病人子宫内膜回声不均匀，在宫腔线和上下两条线之间有一些点状或片状高回声，
有的病人在宫腔线处附近有明显一团高回声，就是子宫内膜息肉。以上所说的形态都是在晚卵泡期，
就是优势卵泡接近16-18mm（接近排卵前）所出现的征象。
排卵后卵巢内形成黄体产生孕激素，使子宫内膜转化为强回声，
所以内膜的息肉及回声不均匀就不容易观察了。所以观察子宫内膜的好坏最好在晚卵泡期，
即月经周期第12天左右（假如月经周期是28天左右的患者）
3 如何科学保养子宫内膜？
01 游泳提高宫缩能力
每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度
02 科学避孕
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。
一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，
会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
03 在排卵期同房
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。
规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。
04 严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位。
子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，
甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。
05 减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，
坚持低脂肪饮食，要多喝水、均衡膳食摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
◆ 可是，每次去做卵泡监测的时候，报告单上的卵泡大小都不一样？！
◆ 这个月的卵泡莫名其妙的不达标，导致这个月的“造人计划”又泡汤了？
◆ 这到底怎么一回事？什么样的卵泡才是最优秀，最容易受孕？
无论是天然备孕还是准备做试管婴儿
每位准妈妈都会认同好的卵子是至关重要的
因此，卵子就是我们女性的生育资产，但不少女性朋友在B超监测排卵时会有这样的疑问：
“我的卵泡16*21mm排了，为什么怀不上?”“我的卵泡这么多，不是应该怀多胞胎吗?
怎么一个都没怀?”其实，这些都是因为你的卵泡“颜值”不够!
那么，“高颜值”的卵泡到底长啥样呢?要大、要圆、要有优势
01 卵泡要大
要大女性成熟优势卵泡大小为18-25mm，在这个范围内排出的卵泡受孕能力更强。
卵泡没有达到18mm一般是排不出的，也就是我们通常说的卵泡长不大，
常见于多囊卵巢综合征患者，通常需要接受促排卵治疗。
那么卵泡是越大越好吗?不是的，通常在B超监测排卵时，在月经的第11-12天就出现18mm
左右大卵泡并不是好事情，因为它可能出现排卵障碍。有的卵泡成熟但不破裂，
卵泡就会继续长，长到30-40mm，便失去了受精能力，形成黄素化。
02 卵泡要圆
正常卵泡呈圆形或者椭圆形，一般越接近圆形张力越好，就越容易受孕。
如果卵泡两个直径之差≧3mm，就说明是扁卵泡，像我们前文提到过的16*21mm的卵泡就有点扁了。
当然，卵泡扁并不是代表不能怀孕，卵泡扁但是卵泡质量良好而且可以达到优势
卵泡的大小并且成功排出的话还是有怀孕机率的，所以患者不必过于紧张。
03 卵泡要有优势
通常来说，排卵正常的女性，每个月都会发育一枚优势卵泡，并排出一枚卵子。
卵泡发育成熟，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，
就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，影响正常的受孕生育。
所以说卵泡并不是越多越好，如果监测到很多个卵泡并不是好事，
因为它们会争夺营养，就长不大了，所以有人认为有很多卵泡就可以怀多胞胎的想法是不切实际的。
卵泡在精而不在多，拥有优势卵泡才是成功怀孕的关键。
卵泡是如何生长发育的？
卵泡的正常生长受卵巢自身功能和下丘脑－垂体－卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。
一般情况下，精子的寿命为2-3天，而排卵后卵子的寿命较短，15小时即会逐渐衰老。
因此，排卵前两天至排卵后10小时是受孕的关键时间。
当卵泡直径＞10mm时，称优势卵泡；卵泡直径达＞18mm时，称成熟卵泡。
每个月经周期开始有多个卵泡同时发育，但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，被称为主卵泡（优势卵泡），其余卵泡相继闭锁。
卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径约为4-5mm。
平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm。
第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。
卵泡是女性体内内分泌的一个重要成分，卵泡在排卵后的两天内；
如果卵子在输卵管内遇到正常的精子，然后形成受精卵，就会怀孕。
如果卵泡出现异常的现象，就没有办法正常的怀孕。所以，女性朋友平常要注意调理身体健康。
那么，怎样才能拥有“高颜值”的卵泡?
01 找准病因，对症治疗
卵泡不发育、卵泡小、卵泡扁、卵泡不破裂，都是卵泡发育不良的表现，
而卵泡发育不良可能是由于疾病导致的，比如说，垂体性疾病垂体腺瘤、
高泌乳素血症等;卵巢因素先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、
卵巢功能早衰等;甲状腺、肾上腺皮质功能异常如甲亢、甲减等都有可能造成卵泡发育不良。
所以女性在发现自己卵泡发育不好时，一定要及时排查病因，并对症治疗。
02 放松心情，养成健康的饮食和生活方式
女性朋友工作生活精神压力过大时，可能导致内分泌失调，
间接导致女性卵泡发育不好，所以备孕期间一定要放松心情。
饮食提倡低糖低盐低脂，需要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，
应该多吃一些温补的食物以免影响卵泡的发育;另外要经常锻炼身体、增强体质，
减少被动吸烟，另外保持和谐的性生活也是很重要的。
什么样的卵泡会胜出？
一般来说，好的卵泡，往往又“大”又“圆”，“生长速度达标”，且质量好。
卵泡(folliole)卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。
根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。
原始卵泡(primordialfollicle)是由一个大的初级卵母细胞和其周围的单层扁平的卵泡细胞组成。
新生儿卵巢皮质中约有100万个原始卵泡，但大多数不能达到成熟阶段。
它们相继萎缩退化，形成闭锁卵泡。由原始卵泡发育成生长卵泡不需激素的调节。
而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起来也皱巴巴的，不容易形成受精卵，
即使受精，也容易发生胎停育。当然，卵泡太大了也不行，那就找不到门出去。
卵泡到了18-25mm后48小时仍不排卵，反而继续长大，可能形成卵泡囊肿。
大部分情况下，在2-3个月经周期后一般就消失了，但是，还是影响受孕的！
有时候，临近排卵，成熟的卵泡已到达卵巢表面，张力变大、受力不均，
也有可能被拉扯成了椭圆，这就要综合前后发育发展过程来判断。
在卵泡筛选结束时，优势卵泡的直径大约为10-12mm，此后优势卵泡每天都会长大1.5-2.0mm，长得太慢也不行。
每个月的卵泡争霸赛里，参赛者也不是越多越好。比如多囊卵巢综合征，
卵巢里有12个及以上的2-9mm左右的小卵泡，但都不能真正发育成熟，从而走向凋亡。
所以说，要想得到这个“小公举”，关键在于养一颗优势卵泡。
哪种卵泡易受孕？
首先，好卵泡要足够大。理想的卵泡在成熟时直径可以达到18～25mm时即为成熟卵泡，
这个大小的卵泡排卵后更容易受孕，而小于、大于这个范围都不太好。
小卵泡形成的黄体功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，
一直长到30~40mm，就失去了排卵能力，也是无法怀孕的。
其次，卵泡的形状也很重要。饱满、圆润是卵泡质量好的标志，
如果卵泡是扁的——B超看到的两个径限差距≥3mm，
例如15mm×20mm，就说明卵泡质量比较差。
最后，一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，
但没有明显的优势卵泡，可能是患上了一种内分泌疾病——多囊卵巢综合征，如果不治疗很难正常排卵、受孕。
所以说，想要成为一颗为好卵泡不容易！而且，在生活中的一些不好的习惯都会影响到卵泡发育。
因此，有备孕打算的女性们可得要注意啊！
最后，还是那句话，如有问题一定要及时到医院排查病因，
如需问诊，可以在公众号[菜单栏-专家咨询栏]，进行免费一对一的问诊。
多泰美国际祝大家早日好孕到家！
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