高龄备孕，想要顺其自然，是有难度的！
如同我们的睡眠有着昼夜节律，女性生殖也有相应的生物钟。对于女性朋友来说，35岁是女性生育力的分水岭。
一旦年龄超过35周岁，生育能力开始滑坡，卵巢功能也会逐渐走向老化，不仅直接影响卵子的质量，还会面临更多未知的风险。
为什么35岁后不容易受孕？
35岁后的女性朋友随着年龄的增长，全身细胞发生缓慢的变化，卵巢功能逐渐衰退。
具体体现请看以下内容：
1 怀孕成功率下降
35岁以后，女性各项生理机能会有不同程度下降，如卵巢功能下降、雌激素水平降低等。
另外，妇科疾病也逐渐增多，加上压力过大、情绪不佳等问题，是导致不孕的直接和间接因素。
2 自然流产率增加
众所周知，年龄越大，身体机能下降越快，这也是35岁以上的女性自然流产率居高不下的主要原因。
3 胎儿畸形率增加
高龄生产导致胎儿畸形的原因要比低龄得多，常规要做产前的穿刺检查，降低畸形胎儿的发生率。
4 妊娠并发症增加
在高龄孕产妇这一群体中，妊娠期出现的各种毛病会比适龄生育女性要高。
比如妊娠期糖尿病、子痫前期及重度子痫前期会成倍增加，而早产率更是比适龄生育女性高出许多。
因此，高龄孕妇要特别注意产检，不要掉以轻心。
5 子宫疾病发病率增高
高龄产妇子宫肌瘤、子宫内膜炎和子宫息肉的发病率会逐渐升高，想要生育的高龄伴侣，需要在备孕期仔细检查，降低忧虑。
6 难产概率增加
很多高龄孕产妇会缺乏阴道分娩的信心，加之骨盆和韧带功能也在退化、软产道组织弹性减弱、宫颈比较坚韧、宫缩力相对减弱，导致分娩时间延长，使得阴道分娩率逐渐下降。
如何保护好自己的生育力？
1 良好的生活习惯
熬夜、饮食不规律、经常喝酒抽烟，可扰乱女性的内分泌，使其出现月经失调、排卵障碍等症状，增加不孕几率。
2 适度调节心理压力
对于高龄女性来说，如果心态过于紧张，想要备孕成功难上加难。
放下心来，减轻心理压力，保持心情愉悦和身体健康，会得到事半功倍的效果。
3 避免多次流产
如果流产次数过多，就会出现宫腔粘连、子宫内膜变薄等不利于胚胎着床和发育的问题。
所以，如无生育计划，需要做好避孕措施。
虽然高龄女性怀孕需要面对很多困难，但只要保持良好心态，不过分紧张焦虑，遵医嘱，按时检查，还是能够心想事成的！
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